[...] tydzień temu i od tego czasu właśnie takie objamy doła. Zmiana postrzegania świata i ogólnie inna rzeczywistość i zachowanie jak to było przed miesiącem. Zamówiłem proviron i mam nadzieje że pomoże po za tym wziąłem dziś 1/2tab aromasin na estro i pytanie ile czekać aby ponowic badania bo chciałem zrobić w sobotę to by było 3 dni po tobsie.
Witam ponownie przez ostatnie dwa dni duzo spedzilem czasu an forum czytając. zdałem sobie sprawe ze bez diety mało uzyskam wiec powoli bede chcia wdrozyc ja w swoje zycie plus do tego cwiczenia oraz areoby. problem który pojawił sie na mojej drodzze to : 3570cal dzienne zapotrzebowanie według wzoru na forum a ile w tym białka węglo i tłuszczu [...]
[...] jestem przekonany, bylem dzisiaj w aptece i testosteron prolongantum jest laska mowila ze na recepte a paczke mi sprzeda i moge ja doniesc, na razie nie bralem bo nie wiem ile mi trzeba recepty tez zalatwie gadalem z kumplem weterynarzem na psa wypisze bez problemu byle by w jednej aptece wszystkiego nie wykupic XD zreszta nawet przejde po 5 [...]
[...] bo trener ma czas dla każdego (sala niewielka, ale trenowało 6 osób - dla mnie git) http://www.palestra.waw.pl/Treningi/Godziny_Treningow - dla Ciebie to będzie najdłuższy dojazd. Możliwe że są tu najlepsi trenerzy, ale na tych zajęciach na których byłem, trenowało prawie 30 osób. Siłą rzeczy trener nie miał czasu poprawiać mnie tyle ile trzeba.
jak ktos bedzie jadl po kilkagramow slodzika/aspartamu to moze sie przejmowac wszystko jest trucizna - tylko zalezy to od dawki... ile takiego slodzika myslicie musicie wrzucic do sernika? poza tym - nie bedziecie go jesc codziennie przez dluzszy okres czasu ta paranoja co do raka (czy o co tam chodzi) po aspartamie jest smieszna...
[...] zastepowac gainerem zarcia tylko poprostu dodać go do diety. Patrzylem tego Mutanta, niezły, chociaz troche drogi, jak cos to wzialbym tego 2kilowego, nigdize nie piszą ile ma białka i ww na 1 porcje... TAk naprawde chodzi mi o to żeby mieć cos dobrej jakosci, taniego w miare i zeby sie nie konczylo po 10 dniach a nei mam zamiaru brac tego [...]
Nie znam Twojego organizmu ale szybko wrzuciłem do kalkulatora te rzeczy, które podałeś (oprócz rodzynek i wafli bo nie podałeś ile gram) I wyszło mi niecałe 2400 kcal. Ja przy wadze 76 kg przy takiej kaloryce ostro redukuję... Masz mało tłuszczy, prawie brak roślinnych. Dzieki ze az tyle czasu mi poswieciłeś ale z tego co ja sobie kiedys [...]
Akurat co do kg to nie powie Ci nikt ile dokladnie podnosic. Sam musisz znac swoje granice dal danej liczby powtrzen i nienagannej techniki. A pozniej od zanizonego nieco ciezaru zaczynasz i z biegiem czasu zwiekszaassz obciazenia. pozdrawiam
ponawiam pytanie o suplementy... jest tu ktoś ;-) minęło już trochę czasu i w zasadzie żadnych zmian, trzymam tylko wagę, nic nie leci w dół - ile dokładnie powinnam jesć BTW?
[...] napisales i wypadaloby okazac troche szacunku ludziom ktorzy wiedza wiecej od ciebie i na dodatek sluza ci swoja ogromna wiedza ZA DARMO. pojdz sobie na silownie i spytaj ile kosztuja porady dotyczace treningu i diety to sie przekonasz jakie bzdury wypisujesz (z reszta jakbys z takimi tekstami wyskoczyl do instruktora to by ci nawet za kase [...]
[...] z zadań ochronnych w różnych sytuacjach i warunkach. Należy przy tym pamiętać, że pracownicy ochrony fizycznej to swoisty łańcuch ochronny, który jest na tyle „mocny” na ile „mocne” jest najsłabsze jego ogniwo. Toteż powinno się zwracać uwagę nie tylko na kwalifikacje poszczególnych członków zespołu ale zespołu jako całości (Pajorski, 2011). [...]
Bo w takiej formie jest najszybciej trawione i przyswajane przez organizm. Twoje sniadanko jest prawie ok, brakuje bialka i zalezy ile tego wszystkiego jesz. Mozesz dac mleko zamiast wody, jezeli dasz rade to polaczyc to daj jeszcze tunczyka Jezeli tylko bedziesz sie czula dobrze na treningu i sie tylko odchudzasz, to sniadanko starczy ale 1h to [...]
Metoda 1: zegarek z funkcja pomiaru tetna. Metoda 2: nalezy zlapac puls na przegubie reki, lub lepiej szyi i policzyc ile razy serce uderzylo w danym odcinku czasu np 10 sek, wowczas ilosc uderzen x 6 = Twoj puls. Czyli masz 20 lat, liczysz 220-20=200. To Twoj puls max. Wyliczasz z tego 65%, mamy 200*65%=130 uderzen na minute. Wyliczasz z tego [...]
[...] dania typu "fast food". Aby zrównoważyć niepożądane działanie sodu w okresie stosowania Metanabolu, należy w codziennej diecie zadbać o zwiększony dowóz potasu. O ile sód odpowiada za niekorzystny efekt gromadzenia się wody w przestrzeniach międzykomórkowych, potas powoduje zatrzymywanie wody wewnątrz komórek, co z kolei jest efektem [...]
Jeszcze jedno jak to wszystko stosowac w dni nietreningowe?? Polowa dawki bcaa, ale co z tauryna i carbo, w jakich odstepach czasu od posilkow?? Tauryne mialbym olimpa, 100 kaps, carbo tez olimp jeszcze nie wiem ile ale chyba 4000g oplaca sie najbardziej
Zrobisz badania, doprowadzisz wyniki do norm, odczekasz pewien okres czasu. Pomijajac fakt, ze przerwa miedzy cyklami powinna trwac minimum tyle ile trwal cykl wraz z pct. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2014-01-21 14:59:16
1. Nie mam takiej mozliwosci bo w mojej wiosce nie ma takiego miejsca 2. moge poswiecic tyle czasu ile trzeba 3. ?? 4. a dokladnie to co?
no dobra piszesz ze białko, krete, bcaa i zma przed treningiem . to co mam wszystko na raz wziaść czy robić jakies odstepy czasu, nie "pogryzie "sie to? a dokładnie ktoś sie orientuje po ile capsułek brac.
stary waliles prawie 3 lata wszystkie mozliwe srodki - nie odblokujesz sie w 3 tyg. Tak jak pisze Michalek, nastawiaj sie na kilka miesiecy (3-4). Mogles pociagnac dluzej HCG i potem dlugo clomid. Teraz czasu nie cofniesz. Ile dni lecisz clomid od ostatniego HCG?
co Ty w zakmu mieszkasz ze przejscie do drugiego pkoju gdzie jest drążek zajmuje Ci aż tyle czasu? z ciekawosci,ile masz obciążenia?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
